Nhiệt miệng thường gây ra những cơn đau rát, khó chịu nhất là khi ăn uống. Tuy nhiên, bệnh thường có thể tự khỏi sau khoảng 1 tuần nên hầu hết mọi người không đến bệnh viện mà tìm cách tự chữa tại nhà. Nhiệt miệng uống gì? Bài viết sau sẽ gợi ý 9 loại thức uống quen thuộc giúp giải nhiệt nhanh chóng.
Nhiệt miệng uống gì? 9 thức uống trị nhiệt miệng
Nhiệt miếng uống gì? Bạn nên lựa chọn những loại nước ép trái cây hoặc rau củ có tính mát, giải nhiệt. Điển hình có thể kể đến một số thức uống như trà xanh, trà hoa cúc, nước rau má, nước ép cà chua, nước sắn dây, nước diếp cá…

Trà xanh hoặc trà đen trị nhiệt miệng
Trà xanh hoặc trà đen vốn nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và chứa nhiều chất chống oxy hóa. Uống trà khi bị nhiệt miệng còn giúp kháng khuẩn, giảm cơ đau rát và làm mát cơ thể.
Chất tamin có trong trà có tác dụng giảm sưng, giảm viêm nhanh chóng. Bạn có thể tận dụng túi bã trà để đắp lên miệng vết loét, mẹo nhỏ này có thể làm dịu vết thương, giảm đau. Nên uống khoảng 500 ml nước trà đen mỗi ngày sẽ làm mát cơ thể và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Uống nước rau má
Rau má từ lâu được xem là một vị thuốc có tính mát, giải nhiệt. Hoạt chất Triterpenoids có trong nguyên liệu này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, giảm nhiệt miệng. Bên cạnh đó, rau má cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng giảm viêm nhiễm và giảm kích ứng ở vết loét.

Bột sắn dây
Bột sắn dây nổi tiếng với công dụng mát gan, giải độc và làm dịu vết loét nhanh chóng. Do đó, với câu hỏi nhiệt miệng uống gì thì bột sắn dây có thể được xem là lựa chọn tối ưu. Mỗi ngày, bạn chỉ cần khuấy đều vài muỗng bột sắn với nước ấm là có thể thưởng thức, vừa nhanh chóng vừa dễ thực hiện!
Trà hoa cúc giải nhiệt
Trà hoa cúc có đặc tính giải nhiệt, chống viêm, trong khi đó mật ong lại có tính khử trùng rất tốt. Uống trà hoa cúc mật ong vừa giúp giảm nhiệt miệng lại có thể làm dịu vết loét để vùng da này nhanh lành hơn.
Uống nước cam giảm nhiệt miệng
Cam cũng giống như chanh hay quýt thường chứa nhiều axit dễ khiến cho vết loét ở miệng trở nên đau rát. Tuy nhiên, thức uống này vẫn nằm trong danh mục các món nên sử dụng khi bị nhiệt miệng. Nguyên nhân chính là vì lượng vitamin C dồi dào có trong quả cam sẽ giúp tăng sức đề kháng, chống lại các vi khuẩn gây hại.

Ngoài ra, quả cam còn chứa vitamin B và folate với khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, làm lành các tổn thương ở niêm mạc.
Nước ép rau diếp cá
Tương tự như nước ép rau má, rau diếp cá cũng có tính hàn, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng rất tốt. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ kháng viêm và làm dịu vùng da bị tổn thương.
Bạn chỉ cần lấy khoảng 250gr rau diếp cá tươi, rửa sạch và xay hoặc ép lấy nước. Diếp cá thường có mùi ngai ngái hơi khó chịu, do đó bạn có thể ép chung với một số loại trái cây hoặc thêm một ít mật ong cho dễ uống.
Nước ép cà chua
Nhiệt miệng uống gì? Nước ép cà chua rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và thanh nhiệt cơ thể. Bên cạnh đó, cà chua còn giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa các vấn đề về sâu răng, viêm nướu. Cà chua là nguyên liệu vừa rẻ vừa quen thuộc dễ tìm, do đó bạn hãy bổ sung 1 ly nước ép mỗi ngày để vết lở miệng nhanh lành hơn nhé!

Nước nhân trần
Nhân trần còn có nhiều tên gọi khác như chè nội, hoắc hương núi hoặc chè cát. Nguyên liệu này được xem như một loại thảo dược trong đông y. Chúng giúp giải nhiệt, thải độc gan, kháng khuẩn và chữa viêm loét miệng rất tốt. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên lạm dụng uống quá nhiều vì chúng có công dụng lợi tiểu sẽ gây mất nước, khiến cơ thể mệt mỏi.
Sữa chua
Sữa chua chứa lysine giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn, virus gây viêm loét hoặc nhiệt miệng. Chúng có tính mát, giúp làm dịu vết thương bên trong khoang miệng để bạn có cảm giác dễ chịu hơn. Bạn nên dùng sữa chua không đường để hạn chế gây kích ứng cho vị trí bị loét.
Nhiệt miệng uống thuốc gì?
Nhiệt miệng uống gì? Ngoài các loại nước giải nhiệt như trên, có một số loại thuốc giúp trị nhiệt miệng nhanh chóng hơn. Tùy vào tình trạng của bạn mà bác sĩ, hoặc dược sĩ sẽ kê thêm kháng sinh, kháng nấm hoặc viên uống bổ sung kẽm, vitamin…
Thuốc kháng sinh: có tác dụng giảm đau, giảm sưng viêm nhanh chóng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Bạn không được tự ý sử dụng thuốc này mà cần phải có chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Thuốc kháng nấm, kháng viêm: trong trường hợp bạn bị nhiệt miệng do virus và có dấu hiệu bội nhiễm, bác sĩ có thể kê thêm kháng viêm hoặc kháng nấm để vết thương nhanh lành.

Thuốc corticosteroid: một số trường hợp nhiệt miệng kéo dài không khỏi, bác sĩ có thể chỉ định dùng thêm corticosteroid, tuy nhiên thuốc có nhiều tác dụng phụ nên bạn cần uống đúng liều theo chỉ dẫn.
Viên uống bổ sung kẽm, sắt hoặc vitamin: nguyên nhân gây ra nhiệt miệng thường xuyên có thể là do bạn bị thiếu hụt các khoáng chất, vitamin. Bên cạnh thực phẩm ăn uống hàng ngày, có thể bổ sung thêm dưới dạng viên uống tổng hợp để cải thiện nhanh hơn.
Bị nhiệt miệng nên làm gì?
Sau khi đã tìm hiểu nhiệt miệng uống gì, bạn cũng cần biết về những thức uống cần tránh để không làm vết loét nghiệm trọng hơn:
- Hạn chế uống các loại nước chứa quá nhiều axit như nước chanh, nước dứa có thể gây rát, khó chịu.
- Tránh uống cà phê và nước ngọt, bia rượu vì chúng thường gây nóng trong, sẽ khiến tình trạng nhiệt miệng lâu lành hơn.
- Tránh xa các loại thức ăn cay nóng như sa tế, tương ớt, các món chiên xào, nhiều gia vị.
- Socola hoặc bánh kẹo, đồ ngọt cũng được xem là thực phẩm cần tránh để hạn chế nhiệt miệng.
- Vệ sinh răng miệng thường xuyên, đúng cách và dùng nước súc miệng hoặc nước muối sát khuẩn khoang miệng.

Nhiệt miệng ăn gì?
Bạn đã biết nhiệt miệng uống gì, vậy còn chế độ ăn thì sao? Những món ăn nào giúp vết loét nhanh lành? Dưới đây là gợi ý một số món ăn tốt cho người đang bị nhiệt miệng:
Ưu tiên chọn thực phẩm mềm: bạn nên ăn cháo, soup, canh hoặc các loại thực phẩm mềm, dễ nuốt. Thực phẩm khô cứng có thể đâm vào vết thương trong quá trình nhai, khiến bạn đau rát hơn.
Ăn nhiều rau và trái cây: các loại củ quả như dưa chuột, dưa gang, bơ, táo, chuối, cà rốt, cà chua… đều có tính mát và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tăng sức đề kháng.
Các món nhiều nước: bún, phở hoặc các món canh như canh rau ngót, canh khổ qua, canh rau má, canh mồng tơi sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc.
Ăn thịt trắng: những món thịt trắng như gà, vịt, ngang thường ít gây nóng hơn so với thịt đỏ, thịt bò.

Có rất nhiều gợi ý cho câu hỏi nhiệt miệng uống gì, bạn có thể lựa chọn loại thức uống phù hợp với sở thích mà vẫn tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nếu cảm thấy tình trạng nhiệt miệng tái đi tái lại thường xuyên, bạn nên đi thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm.