Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng tới quá trình hồi phục và sức khỏe răng miệng sau khi nhổ răng khôn. Do đó, nhiều khách hàng thắc mắc rằng nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn và ăn uống như nào phù hợp? Trong bài viết dưới đây, sharkdental.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này và lưu ý thêm về chế độ chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn.
Nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?
Sau khi nhổ răng khôn khoảng 3-4 tuần là bạn có thể ăn uống thoải mái bình thường. Thời gian nhổ răng khôn bao lâu thì ăn được sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: Cơ địa, phương pháp nhổ răng, chế độ chăm sóc,…
Một số giai đoạn ăn uống mà bạn sẽ phải trải qua sau khi nhổ răng khôn:
- Khoảng 4-5 giờ sau khi phẫu thuật: Ăn các thực phẩm thật mềm, lỏng để hạn chế nhai cắn sử dụng lực quá nhiều. Không nên ăn uống ngay khi nhổ răng vì sẽ dễ làm viêm nhiễm vết thương.
- Sau 1-3 ngày: Khi vết thương đã ngừng chảy máu, không còn bị sưng to thì bạn có thể ăn các món mềm, dễ nhai nuốt như: Cháo, súp, sữa chua,…
- Sau 3-7 ngày: Lúc này, vết nhổ răng đã dần hồi phục, bạn có thể ăn cơm với thịt, rau, củ, quả,… Tuy nhiên, cần chú ý tới nhiệt độ và độ dai cứng của thức ăn.
- Sau 3-4 tuần: Vết thương đã hồi phục ổn định, bạn có thể ăn uống thoải mái như bình thường.
Chế độ ăn uống phù hợp sau khi thực hiện nhổ răng khôn
Sau khi nhổ răng khôn bạn nên ăn uống hợp lý để vết thương mau hồi phục. Để xây dựng được chế độ ăn khoa học và phù hợp, bạn cần quan tâm đến một số loại thực phẩm nên và không nên ăn sau khi nhổ răng khôn như sau:
Thực phẩm nên ăn
Nhổ răng khôn nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn để vết thương mau lành:
- Những loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ nhai nuốt như cháo, canh, súp… để răng không cần phải dùng lực quá nhiều, tránh gây tác động mạnh làm ảnh hưởng xấu đến vết thương.
- Bổ sung các loại rau, củ, trái cây chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho sức khỏe răng miệng, giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương, hỗ trợ tái tạo mô răng và tăng cường hệ miễn dịch, tránh nhiễm trùng.
- Ăn các loại thịt mềm, cá,… để cung cấp dưỡng chất cần thiết, tăng cường miễn dịch giúp vết thương mau lành. Trong những ngày đầu nhổ răng khôn, bạn có thể băm nhỏ hoặc ninh nhừ rồi trộn vào canh, súp, cháo… để dễ ăn hơn.
- Ăn những thực phẩm mát lạnh sau khi nhổ răng khôn khoảng 2-4 giờ, giúp giảm đau nhức ở vết thương và hỗ trợ cầm máu hiệu quả.
- Bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để nâng cao sức đề kháng giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương.
Thực phẩm nên tránh
Để vết thương mau lành hơn, bạn cũng cần phải quan tâm đến một số thực phẩm nên tránh để ngăn ngừa các biến chứng xấu có thể xảy ra sau khi nhổ răng khôn như:
- Không nên ăn những đồ quá cứng hoặc quá dai, quá nóng hoặc quá lạnh để tránh làm tổn thương tới vết nhổ răng khôn.
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm giòn như bánh quy, khoai tây chiên hoặc thực phẩm có mảnh vụn bởi khi nhai thực phẩm này dễ mắc vào trong ổ răng gây viêm nhiễm, có thể làm nhiễm trùng vết thương.
- Không ăn các loại thức ăn có thể gây sưng nóng, mưng mủ sau khi mới nhổ răng khôn như thịt gà, xôi nếp, hải sản,…
- Tránh ăn các món cay, nóng, đồ uống có ga và thực phẩm chứa axit cao như ớt, cam quýt, dưa chua,… Vì những thực phẩm này có thể làm kích ứng và ảnh hưởng xấu tới vết thương.
- Tuyệt đối không sử dụng những thực phẩm có chứa chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá… bởi nó có thể gây nhiễm trùng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng.
Xây dựng một chế độ ăn uống hợp khoa học, hợp lý sau khi nhổ răng khôn sẽ giúp quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh chóng và thuận lợi, hạn chế được những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng.
Lưu ý về chế độ chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn
Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề khác sau khi nhổ răng khôn dưới đây:
- Hạn chế tác động mạnh lên vị trí mới nhổ răng. Khi ăn nhai nên tránh nhai bên vị trí mới nhổ răng.
- Không nên dùng ống hút bởi sẽ tạo lực hút gây chảy máu vết thương.
- Không khạc nhổ quá mạnh vì có thể sẽ làm tan cục máu đông.
- Trong khoảng 24 giờ đầu sau khi nhổ răng, nên vệ sinh răng miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng. Sau 24 giờ, bạn có thể đánh răng bình thường. Lưu ý, chải răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm, tránh tác động tới vết nhổ răng.
- Tránh những bài tập thể thao có cường độ cao để giảm nguy cơ tổn thương đến vết nhổ răng khôn.
- Đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Khi ngủ nên kê gối cao đầu để giúp máu lưu thông tốt hơn, đẩy nhanh quá trình hồi phục.
- Có thể chườm đá lạnh bên ngoài má hoặc sử dụng thuốc giảm đau khi cảm thấy đau sau khi nhổ răng khôn.
- Nếu bị đau nhức dữ dội hoặc chảy máu quá nhiều sau khi nhổ răng khôn, bạn nên nhanh chóng tới địa chỉ y tế gần nhất để được kiểm tra và xử lý kịp thời, tránh những biến chứng không đáng có xảy ra.
- Thăm khám bác sĩ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ đề ra.
Shark Dental hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề: “Nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?” cũng như chế độ ăn uống phù hợp và một số lưu ý cần biết sau khi nhổ răng khôn. Nếu còn thắc mắc nào, hãy liên hệ qua hotline 1800.6029 để được chuyên gia Nha khoa Shark tư vấn miễn phí.
>>> Các bài viết cùng chủ đề:
- Giải đáp thắc mắc – Nhổ răng khôn đi máy bay được không?
- Nhổ răng khôn có đau không?
